"Ambilah bunga kenangan 2 genggam ditambah temu giring yang sudah dikupas segemgam. Keduanya ditumbuk halus, dibuat tablet sebesar kelereng kecil atau kapsul. Keringkan pada terik matahari lalu disimpan pada toples yang kering. Dimakan dengan buah pisang lakukan tiap pagi dan sore, tiap makan 1 tablet".
Ada juga cara yang paling mudah yaitu dengan sering makan lalap daun beluntas atau kemangi, cara pengolahannya sesuai selera anda, boleh direbus, boleh dimakan mentah sebagai lalapan atau beluntas dan kemangi dimasak sebagai batok. Bila anda sering makan batok ini maka bau badan yang nggak enak pasti menyingkir!