Banyak obat batuk dijual bebas di pasaran dan dapat dengan mudah dibeli di toko-toko obat, apotek dan warung-warung. Namun beberapa orang memilih menggunakan obat batuk tradisional yang berasal dari bahan-bahan alami.
Dan berikut ini merupakan beberapa bahan alami yang bisa digunakan untuk mengobati batuk.
Susu dan madu
Siapkan susu segar hangat, lalu tambahkan madu 1 sendok makan. Kemudian minum sampai habis lalu lanjutkan dengan istirahat. Madu memiliki efek anti bakteri dan susu memperbaiki daya tahan tubuh.
Madu dan jeruk nipis
Campurkan madu dengan sedikit air hangat, lalu peras jeruk nipis di dalamnya. Minum 2-3 kali sehari.
Kecap dan jeruk nipis
Ini merupakan resep paling umum yang telah dikenal oleh masyarakat. Fungsinya selain mengencerkan dahak, juga meredakan batuk. Caranya, peras setengah jeruk nipis, campurkan dengan 1 sendok kecap manis, lalu minum. Ulangi beberapa kali sehari.
Air hangat dan garam
Saat Anda mulai merasakan nyeri di tenggorokan, segeralah membuat larutan garam dan air hangat. Garam dalam air dapat membantu mengalirkan kelebihan cairan di daerah yang meradang di tenggorokan. Menurut buku klinik Mayo dari pengobatan rumah, berkumur juga menghilangkan iritasi di tenggorokan dan mengencerkan lendir.
Jahe
Efek hangat pada jahe membuat dada yang sesak dapat lega sejenak. Juga mengurangi sensitifitas paru hingga tak terlalu sering bereaksi batuk. Caranya cukup kupas jahe secukupnya, bersihkan, lalu memarkan dan seduh dengan air panas. Minum 2-3 kali sehari.
Kencur
Kencur pun mampu menghilangkan gejala batuk. Caranya bersihkan 1 ruas kencur, lalu kunyah dan telan. Jangan minum air setelahnya, agar khasiat kencur dapat meresap di paru-paru.
Sup hangat
Minum air hangat adalah cara yang baik untuk menenangkan peradangan di tenggorokan. Sebuah sup hangat adalah solusi yang jauh lebih baik dibandingkan segelas teh herbal panas.
Bawang putih
Bawang putih merupakan cara yang efektif antimikroba dan ekspektoran. Yang membuat agen yang berharga untuk melawan batuk. The University of Maryland Medical Center menunjukkan, bawang putih dapat membantu mencegah pilek dan mengurangi gejala batuk.
Belimbing Wuluh
Ambil 10 buah belimbih wuluh, cuci bersih, lalu ditumbuk halus. Tambahkan 2 sendok makan air garam, lalu diremas-remas. Saring ramuan ini, dan minum airnya. Lakukan 2 kali sehari.
Daun Kemangi
Buat ramuan dengan menggunakan kemangi. Daun beraroma khas itu dapat mengatasi beberapa penyakit, termasuk batuk. Sediakan 1-2 gelas air putih, 2-3 daun kemangi, dan rebus menjadi satu. Minum ramuan hangat ini supaya batuk lekas hilang.
Buah Mengkudu
Ambil 2 buah mengkudu matang, dicuci, lalu diparut. Tambahkan 2 sendok makan air matang, 1 sendok teh cuka, dan sedikit garam. Peras ramuan ini dengan kain bersih. Minum airnya sebanyak 2 sendok makan, tiga kali sehari.
Oke, itulah cara mengobati batuk dengan menggunakan bahan-bahan alami yang banyak tersedia di sekitar kita. Selamat mencoba dan semoga lekas sembuh.